S curve yoga*

背中で手を合わせて、手のひらが合わせられるかチェックしてみましょう！

合わせられたらその指先をどこまで挙げられるかもチェックしてみましょう！

肩周り、肩甲骨周りの硬さを感じたらまずは体験レッスン🙋‍♀️いろんなアプローチで背中や肩、腕の動きをスムーズにするヒントをお伝えします🌸

肩こり、首こりの予防、改善に効果が期待できます🙆‍♀️