S curve yoga*

こんな症状ありませんか？❶肉体的な不調頭痛やめまい、肩こり腰痛、倦怠感など❷精神的な不調イライラや不安、落ち込みなどこんな症状が出ていたら最近の急激な寒暖差疲労かもしれません。【4つの対策】①食事は冷...

寒さの中にも春の訪れを感じる頃となりましたね🌸暖かくなり少しずつ体を動かしたい（運動しないとまずい😓）と思っている方も多いのではないでしょうか？今週末の浅草朝ヨガは偶然ご参加者全員男性です！ヨガした...

いつもブログをご覧頂きありがとうございます🧘‍♀️公式LINEから来ていただいた方もありがとうございます🧘‍♀️さてもうすぐバレンタインですね💌そこで今回はチョコレートにまつわるお話をします。早速ですが想像して...

皆さんは夏と冬どちらが好きですか？寒くてツラいけど…と言いつつ冬が好きな方って多いですよね。私は夏が大好きで寒がりです。もちろん防寒対策は完璧！とにかく暖かさだけを求めたファッションはひどいもので、...

今日のテーマは【食品選びは裏を見て！！】です。健康や美しさを意識して食品選びをしている方も多いと思います。最近は健康志向も当たり前になり、カップ麺ですらタンパク質が取れる時代になりましたね🍜「これだ...

3連休も明けて、世の中も生活ペースも通常モードに戻りつつある方が多いと思いますが皆さんいかがですか？今年も健康のテーマは免疫ケア！運動ももちろん大事です！さらに話題になっている乳酸菌やアミノ酸は積極...

今日のブログ、画像は美味しそうなパンが並んでいますが、今日はパン好きのダイエッターさんに送るパン断ちワード！それはずばり『パンは嗜好品』嗜好品とは、、、風味や味、摂取時の心身の高揚感など味覚や臭覚...

こんにちは！今日は期間限定セールのご案内です🙋‍♀️✨この機会にぜひ✨✨✨【11/25〜27限定】お得な10%OFFクーポンをプレゼント♪商品購入画面でクーポンコード「base10th」を入力してください。新作やセールアイテム...

今最注目の高配合アミノ酸サプリ【アルギニン＆シトルリンゼリー】の公式LINE友達限定キャンペーンを実施しています🪅運動時の効果（筋力アップや脂肪燃焼など）が期待アルギニン＆アルギニンの魅力はそれだけでは...

皆さんは韓国のコルギというフェイシャルエステをご存知ですか?簡単にいうと顔の骨格を整えバランスのとれた小顔を作る効果が期待できる施術です。即効性もあり効果抜群なのですが・・・私の個人的な感想としては...

なるべく食品から摂取してほしい気持ちから、あまり今までサプリをおすすめすることはなかったのですが（唯一MUSASHIのアミノ酸だけはおすすめしてきました）色んな方の悩みを解消し理想に近づけるスペシャルなサ...

今日のタイトルはオンライン【セルフ小顔矯正】です。今までも通常クラスの中でウォーミングアップの流れで行っていましたが今回セルフで行う小顔矯正に特化したクラスを開設しました。骨気の技術を取り入れた新...

デトックスヨガと腸活ランチイベントのお知らせです。7月に行ったコラボイベントの第2弾です！夏の間快適なクーラーの効いた部屋で冷たいものばかり摂っていた体は疲れやすくなっています。ヨガでデトックス&...

残暑が続いていて体も気持ちも少し疲れていませんか？何をするにもやる気が出なかったり、集中できなかったりする時に効果的な3つの幸せホルモンをご紹介します！幸せホルモンの名前と効果①セロトニン→自律神経を...

おはようございます☀️🌈✨今日も朝から日の出を見られて幸せな気分で書いています。さて、みなさんはどんな時にあー、幸せ☺️🙏って思いますか？（食べる、寝る以外）ふと疑問に思い昨日お客様に聞いてみると答えは人...