S curve yoga*

背中で手を合わせて、手のひらが合わせられるかチェックしてみましょう！合わせられたらその指先をどこまで挙げられるかもチェックしてみましょう！肩周り、肩甲骨周りの硬さを感じたらまずは体験レッスン🙋‍♀️い...

寒いと朝も起きれない、できれば一日中動きたくないと思う方も多いかもしれませんが。。。そんな時こそ肩甲骨と股関節の動きをスムーズにして代謝を上げて体の中からあたたかくなりましょう✨肩甲骨や股関節が硬い...

脚のむくみ🦵長時間同じ姿勢で過ごしたり、身体を冷やしてしまうことで下半身の血液、リンパ液などの循環が悪くなるとむくみを生じます。他にも姿勢の悪さ、疲労や睡眠不足も原因になります😭日々のケアで予防しま...

◆◆◆お申込み方法◆◆◆手順１）レッスンの日時を決めるhttps://tol-app.jp/s/scy　で簡単予約！手順２）希望のクラスを申し込みオンラインレッスンレッスンの日程が決まったら、希望のクラスのページから購入をお願...